😋Saber comer, para crescer melhor!😋

Esta semana, no dia da atividade M@sterchef's, falamos sobre alimentação saudável e elaboramos uma ementa com um menu saudável mas delicioso de segunda a sexta.

Baseamos-nos na pirâmide e na roda dos alimentos e construímos uma tabela com os alimentos que mais gostamos.

Cada um preencheu a tabela de acordo com os seu gostos e relativamente ao que foi falado.
E claro não nos podemos esquecer da inspiração.
Depois de discutirmos para ver qual seriam os melhores alimentos para a ementa perfeita, fizemos-la em grupo com muito amor😍😍 e carinho.
Sem esquecer que devemos praticar atividade física. 
Como sempre no final fizemos uma party porque a vida é uma festa e nós estamos cheios de vida.

   

     

E aqui está o nosso menu semanal acabadinho de fazer:

Publicado por: Ana Maria e  Micael Alves